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拳击中基本、重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力

发布日期:2018-11-14 作者: 点击:

当多数人想到摧毁对手的方式时,会想到用凶狠的勾拳,或是力量十足的后手重拳。但是,当你想着用这类拳去重击对手的时候,只要不是新手,都很容易察觉到你的动作预兆,你需要的是通过其他动作来分散对手的注意力,强力一击铺垫,这时候刺拳显得非常重要了。

如果想击倒对手,得先在刺拳上面多下功夫。然而,它可以让你持续不停地攻击、干扰对手、控制距离,一步一步撕开对手的防线,从而暴露出破绽,然后使用重拳作为终结。但是刺拳的重要性不仅仅如此,它的高效性和多功能性,使其成为在拳击比赛和学习中重要的一拳。

拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力,拉长肌肉,使之协调,身体更加灵活。任何年龄段的女性、儿童都可以练习拳击。针对部分女性及儿童比较内向、腼腆、害羞的表现,通过拳击的练习会迅速提升他们的自豪感和自信心。

沈阳拳击培训

拳击中基本、重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。在拳击比赛和训练时,运动员要熟练地掌握运用各种技术方法;灵活地变化运用各种战术,并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术同时要完成各种技术组合等。所有这一切都需要拳手具有高度的灵敏性,具有快速的反应能力;否则就会受制于人、处处被动。经常练习拳击和参加拳击比赛的人,他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高,这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中,就会使你觉得生活轻松自如,从而增加人的生活乐趣和情趣。

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