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拳击中基本、本质之一，便是要具有高度的灵敏性和快速的反响才能。在拳击竞赛和操练时，运动员要熟练地掌握运用各种技能办法，灵敏地变化运用各种战术，并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术，一起要完成各种技能组合等，一切这一切，都需
发布时间：2020-07-12 点击次数：14
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在奥林匹克运动会中只进行男子拳击赛。拳击竞赛由两位选手在方形拳击台上进行。在业余拳击竞赛中，竞赛的方针是经过击打对手取得点数或造成对手无法持续竞赛。 拳击手有必要佩戴拳击手套，只允许用握紧的拳头击打对方腰际以上旁边面、正面部位
发布时间：2020-06-29 点击次数：8
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在拳击比赛中攻击的方式有很多，同样防守的方式也有很多，今天沈阳拳击俱乐部就为大家讲解下两种最实用的防守方式。第一种防守方式就是步伐闪
发布时间：2018-06-27 点击次数：83
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今天为大家介绍下拳击正确站立姿势，即沈阳拳击培训的入门技巧之一。拳击正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。 首先与对方保持半步的距离，两条手臂自然的下垂面对
发布时间：2018-06-25 点击次数：77
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1、阻挡防守根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比如：（1）对方用左、右直拳击下颌时，右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳（2）左肘阻挡左（右
发布时间：2018-04-16 点击次数：81
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学会自我心理调节。也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，“逐个动作的正确要领我已基本掌握，要趁热打铁，再来几次，加固动作基础，争取做到“心发拳到”，这样燥意会慢慢消去，信心又重被树立起来。初学者易“急”。所谓“急”，便是着急和迫切的含义。刚刚
发布时间：2018-04-09 点击次数：96
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中国拳击新星自信迎接复仇战，神似孙杨获追捧3月10日，中国顶级拳击联赛“拳力联盟”将移师风景秀丽的泉城，选址济南迈达动能中心继续进行新一轮擂台盛宴，届时将有18位天赋异禀的拳坛好手展开捉对厮杀，为中国顶级拳赛的无上荣耀放手一搏。作为当晚一场
发布时间：2018-03-19 点击次数：101
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双方从实战预备姿势开始，当甲上步同时以有摆拳或右平钩拳击打乙面部左侧时，乙迅速屈左臂置于头部左侧，同时身体略向右转，以前臂阻挡甲的有平钩拳或右摆拳。沈阳拳击俱乐部格挡防守格挡是格架或拍击对方来拳，使它改变方向。格挡便
发布时间：2018-03-12 点击次数：76
为尊严而战
