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在拳击比赛中攻击的方式有很多，同样防守的方式也有很多，今天沈阳拳击俱乐部就为大家讲解下两种最实用的防守方式。第一种防守方式就是步伐闪
发布时间：2018-06-27 点击次数：61
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今天为大家介绍下拳击正确站立姿势，即沈阳拳击培训的入门技巧之一。拳击正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。 首先与对方保持半步的距离，两条手臂自然的下垂面对
发布时间：2018-06-25 点击次数：60
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1、阻挡防守根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比如：（1）对方用左、右直拳击下颌时，右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳（2）左肘阻挡左（右
发布时间：2018-04-16 点击次数：59
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学会自我心理调节。也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，“逐个动作的正确要领我已基本掌握，要趁热打铁，再来几次，加固动作基础，争取做到“心发拳到”，这样燥意会慢慢消去，信心又重被树立起来。初学者易“急”。所谓“急”，便是着急和迫切的含义。刚刚
发布时间：2018-04-09 点击次数：68
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中国拳击新星自信迎接复仇战，神似孙杨获追捧3月10日，中国顶级拳击联赛“拳力联盟”将移师风景秀丽的泉城，选址济南迈达动能中心继续进行新一轮擂台盛宴，届时将有18位天赋异禀的拳坛好手展开捉对厮杀，为中国顶级拳赛的无上荣耀放手一搏。作为当晚一场
发布时间：2018-03-19 点击次数：71
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双方从实战预备姿势开始，当甲上步同时以有摆拳或右平钩拳击打乙面部左侧时，乙迅速屈左臂置于头部左侧，同时身体略向右转，以前臂阻挡甲的有平钩拳或右摆拳。沈阳拳击俱乐部格挡防守格挡是格架或拍击对方来拳，使它改变方向。格挡便
发布时间：2018-03-12 点击次数：54
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职业与业余拳击除了运动水平相差悬殊、比赛规则有很大不同外，在赛事的性质、时间、防护、量级、宣传和裁决等方面也有着很大的差异和区别。比赛的性质不同职业拳手参加的比赛完全是商业性质的娱乐活动。拳手打比赛的目的是为了赚钱。不论拳手在比赛中结果如何
发布时间：2018-03-02 点击次数：68
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勾拳于实战中的用法勾拳是近距离击打的拳法，在中国目前的散打运动中多以快摔法掩盖了勾拳威力。中国武术讲究远打、近拿、贴身摔，在一些擂台规则的限制下，近拿和贴身摔成了同类面目而实施，打法除拳的直摆性远击外，稍近时就摔了。一时之间勾拳
发布时间：2018-02-05 点击次数：54
为尊严而战
