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沈阳搏荣拳击俱乐部

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  • 拳击的耐力训练技巧

    沈阳拳击培训讲耐力是身体素质的基础,是证明人体能否持久活动的能力。例如在实战对抗训练中,一名技术超群、速度快、拥有良好战术思想的运动员,在第一和第二回合中可以轻而易举地在得分上高于对手,但在第三回合中,仅仅因为耐力不足,攻守僵化、呆板
    发布时间:2022-09-20   点击次数:3

  • 选择拳击手套的几种方式

    拳击手套是在1747年设计并开始使用的,当时的工艺简单、材质粗糙。现在的拳击手套五花八门各种型号、颜色、尺寸,包括:6盎司,8盎司,10盎司,12盎司,14盎司,16盎司。当然大级别训练时考虑到更安全也会定做18盎司。下面沈阳拳击俱乐部教大
    发布时间:2022-09-20   点击次数:4

  • 拳击新手容易犯的几种错误

    沈阳拳击新手容易犯的七种错误:一、以上带下:很多自学者由于没有专业拳击教练指导,缺乏理论支持,将注意力往往放在了上半身,尤其是用胳膊在出拳,以至于出拳动作是以上半身带动下半身,胳膊怼出去之后,脚跟还在底下锁着,随后脚跟被迫随着拳头转动一点
    发布时间:2022-07-22   点击次数:15

  • 拳击和散打哪个厉害

    沈阳拳击和散打是两种不同的格斗方法,很多人在选择防身武术的时候都会纠结与一个问题,就是到底选择哪种防身武术比较好,有的人纠结的问题就更具体了,那就是拳击和散打哪个更厉害?其实事实上拳击和散打各有各的有点,没有谁比谁更厉害之说,下面可以带你了
    发布时间:2022-07-22   点击次数:7

  • 沈阳拳击俱乐部训练方法

    沈阳拳击俱乐部为你讲解训练方法步伐拳击与中国传统武术一样非常重视步伐的训练与使用,因为大部分搏击和体育运动中力量的起始点都是从下盘发动的,例如拳王阿里的蝴蝶步,不仅美观而且实用性非常强,拳击中的步伐主要以保持重心的滑步为主:前、后滑步,左、
    发布时间:2022-06-09   点击次数:25

  • 四大拳法技术及练习技巧

    对于拳击手来说,拳头无疑是重要的武器,所以拳法的练习很重要。那么拳击拳法技术及练习技巧,下面沈阳拳击俱乐部将为您介绍四大拳击拳法技术及练习技巧,供参考。(1)上钩拳上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直,上、前臂夹角大于90°,发
    发布时间:2022-04-07   点击次数:10

  • 拳击的三分钟,不是你想象得那么简单

    在国内武术练习者除非你是天赋异凛要不然是不可能打的过职业拳击手,因为职业运动员的饮食是专门制定的,为的就是能够更好的补充自身的营养,从而做到让运动员的身体素质远远的超过普通人的身体素质!而且在沈阳拳击培训运动中所有的关节以及肌肉都是在不停的
    发布时间:2022-04-06   点击次数:5

  • 沈阳拳击培训中的基础技术有哪些?

    拳击的基础技术是我们在日常练习中很容易忽视的一个问题,那么如何做好拳击培训呢?沈阳拳击培训基础技术都有哪些?今日就来为大家详细的科普一下。拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左右直拳,左右上勾拳,左右
    发布时间:2022-03-07   点击次数:5

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