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  • 近战拳击的相关技巧讲解

    战术使用  在拳击竞赛中,沈阳拳击的情况是千变万化的,所以战术的运用在拳击竞赛中起着非常重要的效果。成果取决于两边的技术、战术、心思和身体要素,这些要素密切相关并相互浸透。战术的运用是拳
    发布时间:2020-08-20   点击次数:11

  • 5种方法迅速提高出拳速度和爆发力

    速度,是指人体快速运动的才能。为了击中方针或避开对手的击打,就必须具有迅速完结各种动作的速度,这也是在实战中能否打败对手的重要条件。沈阳拳击速度训练内容速度
    发布时间:2020-06-17   点击次数:21

  • 4个练习,大幅提升你的出拳力量!

    如何进步出拳的冲击力气,是所有操练拳击的朋友都非常关心的问题。决定冲击力气的主要因素有两个——出拳技能和力气水平。今天沈阳拳击俱乐部就给大家介绍4个能够明显进步出拳力气的操练方法。抓举抓举操练能够运用哑铃,也能够用杠铃,可是更加推荐运用哑铃
    发布时间:2020-05-15   点击次数:6

  • 练习搏击能预防疾病、缓解身体疼痛吗?

    现代都市有许多都是坐班族,通过一段时间的锻炼,久坐会产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了,散打、自由搏击、泰拳、拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性,另外通过一些辅佐器件的操练,如冲击沙包、拳靶时,能够使人的反响更为敏锐,又
    发布时间:2020-04-30   点击次数:21

  • 也许你从未真正了解过拳击!

    拳击暴力吗?我想这是对拳击最深的误解。我乃至觉得暴力一词,是不喜欢拳击的人对拳击最大的偏见。不可否认拳击的对抗性很强,但篮球,足球,橄榄球的对抗性相同很强,乃至研讨显示标明篮球和足球的受伤率在拳击之上。但为什么篮球这种“暴力”运
    发布时间:2020-03-25   点击次数:22

  • 拳击究竟是一项什么样的运动?你真的了解吗

    拳击究竟是一项什么样的运动?你真的了解吗随着时代的进步,拳击慢慢的被大众做熟悉,那么拳击究竟是一项沈阳什么样的运动呢?真的就是我们在电视上看到的一场有血性的厮杀吗?还是为了一场输赢而打的头破血流?或者是观众手握啤酒烤串而欣赏的娱乐节目?其实
    发布时间:2020-02-28   点击次数:15

  • 职业拳击手的正确训练规则你懂吗

    职业拳击手的正确训练规则你懂吗 作为一位职业拳手,能拥有一拳KO对手的力量是令所有拳迷疯狂和崇拜的,如迈克·泰森、戈洛夫金、曼尼·帕奎奥都是这样令人疯狂的拳手。怎样拥有这样的力量其实是两个方面共同努力的结果:技术的完美运用和科学合理的力量训
    发布时间:2020-02-21   点击次数:31

  • 你的体质适合学习拳击吗?

    你的体质适合学习拳击吗?近一些年来随着体育项目越来越普及,很多青年男女都会选择拳击这项运动来强身健体和去塑形。拳击运动虽好,但是不是所有体质都适合去学习的。今天我们就来普及一下,究竟哪些人不适合学习1,高血压者:因为运动中会有精神紧张和心率
    发布时间:2020-01-15   点击次数:38

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