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  • 拳击教学根底的步法解析

    拳击教学根底的步法解析一、前滑步拳击队员由准备姿态开端,左脚向前滑进一步,右脚疾速蹬地向前滑进相等的间隔,仍成准备姿态。二、后滑步由准备势始,后脚向后滑退一步。后退一步的间隔应略善于行进一步的间隔;前脚掌蹬地后滑,两脚滑退的间隔相等身体复原
    发布时间:2019-01-25   点击次数:38

  • 拳击的七大防守技巧?

    沈阳拳击的七大防守技巧侧闪防守侧闪是难掌握的防守方法,但侧闪可以及时反击对手。它要求速度要快,所以侧闪时只要能让对手的拳头从头部侧面滑过就可以了。微弯曲膝关节和腰,侧闪躲开刺拳,向前略微倾斜,向内侧或外侧闪躲过对手出拳,上半身应该随着头部侧
    发布时间:2019-01-14   点击次数:29

  • 关于沈阳拳击的好处是什么呢?

    关于沈阳拳击的好处是什么呢?1、打拳击可以提高反应能力拳击中基本、重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。在拳击比赛和训练时,运动员要熟练地掌握运用各种技术方法,灵活地变化运用各种战术,并且要随机应变地随场上情况及时调整自己
    发布时间:2018-12-29   点击次数:64

  • 拳击基本姿势有哪些呢?你了解吗?

    沈阳拳击基本姿势有哪些呢?你了解吗?一、左右势拳手右势拳手:两脚分开与胯同宽,左脚向前迈进步,右脚跟微抬起,膝关节微弯曲,重心保持存两腿之间;肘关节弯曲升贴近两肋;拳头与面颊平行,拳心向内。左手应当略微向前伸出,准备出拳;同时,右手放在靠近
    发布时间:2018-12-13   点击次数:58

  • 青少年经常进行拳击练习,有利于培养、塑造他们适应当今社会正确的价值观

    沈阳拳击培训说青少年经常进行拳击练习,有利于培养、塑造他们适应当今社会正确的价值观。拳击运动以其具备体育性和技击性为主要内容有别于其比赛形式、规则、练习方式等,都对人生价值观所涵盖的内容具有积极的影响作用。拳击作为西方体育文化文明的产物,是
    发布时间:2018-11-29   点击次数:35

  • 拳击中基本、重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力

    当多数人想到摧毁对手的方式时,会想到用凶狠的勾拳,或是力量十足的后手重拳。但是,当你想着用这类拳去重击对手的时候,只要不是新手,都很容易察觉到你的动作预兆,你需要的是通过其他动作来分散对手的注意力,强力一击铺垫,这时候刺拳显得非常重要了。如
    发布时间:2018-11-14   点击次数:32

  • 沈阳拳击俱乐部为什么刺拳如此重要呢?

    沈阳拳击俱乐部为什么刺拳如此重要呢?1.使对手措手不你需要使用不同的动作去干扰对手,让对手不断地猜疑、判断。而刺拳就是一个组合拳起始动作。2.为击倒对手作铺当你以正确的方式打出一个刺拳,你的身体应该会稍微向右转(如果你处于正架)
    发布时间:2018-10-30   点击次数:60

  • 拳击手的体能训练指的就是锻炼身体的各项能力

    拳击手的体能训练指的就是锻炼身体的各项能力。记住,是身体,而不是你的意识。有句老话是这么说的,拳打千遍,其意自现。意思可以理解成一套拳法打了上千遍,其中的意境就会慢慢的融会贯通。也就是说,让这套拳法的动作,变成身体的本能反应。在你的意识关注
    发布时间:2018-10-15   点击次数:26

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