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  • 中国职业拳击联赛即将启动

    2017年7月12日,中国职业拳击协会CPBA几大分会的官员聚会上海,共同商讨了职业拳击联赛的启动事宜,并决定于2017年7月下旬,在苏州举办CPBA年会,规范职业拳击联赛相关事宜。CPBA主席刘定伟在会上对职业拳击联赛的推广模式作了说明,
    发布时间:2017-12-20   点击次数:26

  • 拳击对人体和社会具有极大的影响作用

    拳击对人体和社会具有极大的影响作用,这些作用主要表现在以下几个方面。增强人体力量拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作。只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来,才能够达到攻防的目的;有效地完成攻防动作,这就要求拳手具有强劲的爆发力。训练有
    发布时间:2017-12-20   点击次数:16

  • 学拳击的根本功开端

    想学拳击是好事,而且相对于散打、泰拳与风行全球的MMA来说,技能动作比较少,易上手,能打出千变万化的组合。作为一个拳击手,先操练根本功开端。力量,速度,耐力,柔韧,灵敏,一切千变万化的组合都是从厚实的基本功开始的。1.力量训练:以爆发力操练
    发布时间:2017-12-20   点击次数:21

  • 什么是业余拳击和职业拳击

    国际上很多体育项目已不再有“业余”与“职业”之分。但由于人们长期以来对直接身体对抗的拳击存在认识上的误区,所以,拳击运动至今仍流行着两种不同形式的比赛——业余拳击与职业拳击。职业与业余拳击除了运动水平相差悬殊、比赛规则有很大不同外,在赛事的
    发布时间:2017-12-20   点击次数:17

  • 自由搏击的6个优势

    自由搏击的6个优势:1、减脂功效显著。自由搏击包含了拳、腿、膝的攻防动作,这种全身性的发力训练可以有效刺激到每一条肌肉纤维,此项激烈的运动每小时可燃烧的600卡路里量以上热量。坚持每天一小时的自由搏击训练,一个月可减少4磅脂肪。2、传统的跑
    发布时间:2017-12-20   点击次数:24

  • 拳击手的力量训练历程

    初级训练,是增加腕力和臂力的最佳训练法,也是提高拳击力量速度的一个有效法门。初级训练:带上散打手套或拳击手套,沙绑带缠于手腕上,练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下,做三组。也可不带手套进行练习。这练习有利于使
    发布时间:2017-12-20   点击次数:25

  • 女子拳击好处多多

    如今,在国内许多城市里,已经悄然兴起了女子拳击运动的热潮。北京“时尚空间”美容健身中心开设有女子拳击班,有十几名学员;浙江省拳击健身中心也活跃着一批参加日常训练的女性拳击爱好者。女子拳击运动对保持身材很有好处。研究结果证明,在拳击运动中人体
    发布时间:2017-12-20   点击次数:20

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