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  • [行业新闻] 邹市明空降沈阳表情严肃,或重返拳台二战木村翔

    沈阳搏荣拳击俱乐部报道,11月11日晚,38岁的中国拳击超级巨星、大满贯拳王邹市明只身来到东北沈阳,参加当地举办的一项活动,活动结束后,邹市明与几位友人和拳迷合影留念,不过邹市明在合影过程中看起来态度十分严肃,表情很凝重,似乎心中有一团怒火
    发布时间:2019-11-20   点击次数:4

  • [行业新闻] 沈阳拳击运动前需要做什么准备?

    激烈的打斗需要强健的身体,强健的身体则是产生强大爆发力的源泉。为了给对手造成更大的痛苦,我们有必要成倍地增长我们的攻击力度。在练习方法上,高质量、高强度的少次多组重复练习是提高爆发力的极佳途径。沈阳拳击运动前需要做什么准备?1、拳头俯卧撑
    发布时间:2019-11-14   点击次数:12

  • [行业新闻] 沈阳拳击培训促进身心健康发展

    沈阳拳击俱乐部表示拳击运动是手脑并重、全身活动的运动项目。练习拳击或参加拳击比赛时,人一直都是在不停地跳动和运动之中;而且拳手所采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的,所以这对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求。使
    发布时间:2019-11-15   点击次数:12

  • [行业新闻] 沈阳拳击的正确站姿

    沈阳拳击基本姿势和各种拳法达到熟练阶段,就会因人而异产生不同的拳击风格和特点。练习拳击基本姿势最里要的一点是有目的地引诱对手出击,而不可将自己身体的击打部位暴漏给对手。掌握了正确的拳击基本姿势,两拳和肘、臂便好似四道防线,对手打不进来。两个
    发布时间:2019-11-13   点击次数:6

  • [行业新闻] 沈阳拳击培训可以增强人体力量

    沈阳拳击培训和比赛时,需要人体肌肉在高度紧张状态下持续较长时间的工作。这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作能力有较高的要求,特别是拳击比赛时,肌肉活动强度大、动作持续时间长;如果训练水平较差的拳手,要想坚持五个回合的比赛是非常困难的。比赛时
    发布时间:2019-11-11   点击次数:10

  • [行业新闻] 沈阳拳击的技巧战术

    沈阳拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对
    发布时间:2019-11-10   点击次数:16

  • [行业新闻] 告诉你,为什么要练拳击?

    具应战性沈阳拳击培训介绍作为一切竞技运动中难的运动之一,拳击运动对运发动的身体素质和肉体情况都提出了十分高的请求。迸发力、耐力、反响力缺一不可。不过拳击运动又是容易上手的运动,拳击与跆拳道不同,拳击考究的是坚持下盘稳定,再出拳,然后者则请求
    发布时间:2018-06-15   点击次数:26

  • [行业新闻] 拳击带给大家的8大益处吧!

    拳击是一个效果十分好的塑身强体又不单调还酷酷的运动,当你能打出流利有力的组合拳时,自信爆棚的觉得会让你欲罢不能。沈阳拳击培训介绍拳击带给大家的8大益处吧:-1-坚持心脏安康一个布置良好的拳击锻炼会让你喘不过气来,增加你的心脏泵血的速度。心脏
    发布时间:2019-05-23   点击次数:36

  • [行业新闻] 拳击是一项"纪律性很强"的运动?

    拳击,在以前不断被以为是暴力的代表,野蛮的意味。沈阳拳击培训固然在这么多年的改动中,大家也渐渐承受了拳击,也有局部朋友参与其中锻炼。以至从事这方面的工作,不论是业余还是职业,都是对这个项目的认可和理解。拳击,除了在运动当中有着不
    发布时间:2019-04-30   点击次数:28

  • [行业新闻] 讲述一下拳击的几个益处有哪些?

    一、拳击门槛低1.拳击对设备和场地的需求极低,本人在家挂一个沙包就能够开端锻炼了,拉根绳子能够练习摇闪技术,假如什么都没有也能够随时随地练习拳击空击等技术。2.拳击学费和健身房办卡费用相近以至更低。拳击手套、护具等配备费用从百元到千元不等,
    发布时间:2019-03-15   点击次数:24

  • [行业新闻] 你知道该怎么练习拳击吗?

    热身运动:任何锻炼之前做些肌肉伸展和热身运动都是至关重要的,这能让本人兴奋起来。开端拳击热身运动之前,花上几分钟热身(能够尝试恰当慢跑和“杰克跳”(是一种传统的锻炼方式,跳起时双手在头顶击掌,落地时两腿分开)),让你的血液加速活动,全身得到
    发布时间:2019-02-26   点击次数:28

  • [行业新闻] 拳击教学根底的步法解析

    拳击教学根底的步法解析一、前滑步拳击队员由准备姿态开端,左脚向前滑进一步,右脚疾速蹬地向前滑进相等的间隔,仍成准备姿态。二、后滑步由准备势始,后脚向后滑退一步。后退一步的间隔应略善于行进一步的间隔;前脚掌蹬地后滑,两脚滑退的间隔相等身体复原
    发布时间:2019-01-25   点击次数:25

  • [行业新闻] 青少年经常进行拳击练习,有利于培养、塑造他们适应当今社会正确的价值观

    沈阳拳击培训说青少年经常进行拳击练习,有利于培养、塑造他们适应当今社会正确的价值观。拳击运动以其具备体育性和技击性为主要内容有别于其比赛形式、规则、练习方式等,都对人生价值观所涵盖的内容具有积极的影响作用。拳击作为西方体育文化文明的产物,是
    发布时间:2018-11-29   点击次数:17

  • [行业新闻] 拳击中基本、重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力

    当多数人想到摧毁对手的方式时,会想到用凶狠的勾拳,或是力量十足的后手重拳。但是,当你想着用这类拳去重击对手的时候,只要不是新手,都很容易察觉到你的动作预兆,你需要的是通过其他动作来分散对手的注意力,强力一击铺垫,这时候刺拳显得非常重要了。如
    发布时间:2018-11-14   点击次数:21

  • [行业新闻] 拳击对人体运动具有什么样的作用?一定要知道!

    拳击对人体运动具有什么样的作用?一定要知道!1.可以增强人体的力量拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作,只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来,才能够达到攻防的目的,有效地完成攻防动作,这就要求拳手具有强劲的爆发力。训练有素的拳手
    发布时间:2018-07-26   点击次数:21

  • [行业新闻] 关于拳击的四点小提示,谨记!

    关于拳击的四点小提示,谨记!1、尽量呆在拳击台的中间。不要处在沿绳区域或是角落里。2、同有经验的拳击手进行拳击练习。你可能受伤,但是与有经验的拳击手训练可以帮助你更好地掌握拳击技能。3、每次打拳击的时候都要使用绑带。先紧紧绑住拇指,在通过绑
    发布时间:2018-07-24   点击次数:28

  • [行业新闻] 拳击运动员体能训练项目都哪几类

    1、心肺功能训练:疲惫不堪的拳击手往往会扔掉拳击手套同时使其头部暴露出来。同时,他们也不能在之后的回合中产生能量来予以有效反击。这就是为什么顶尖职业拳击手每天都要进行长跑训练。拳击手不仅要有持久的耐力,而且要能够在拳击比赛的关键时刻拥有超强
    发布时间:2018-07-20   点击次数:16

  • [公司新闻] 博荣拳击奉献擂台大战 中外拳手火力全开

    6月23日晚,由沈阳搏荣拳击俱乐部倾情奉献的百姓拳击对抗赛在沈阳南市场八卦街广场火爆落幕,最终当晚进行的4场比赛全部分出胜负,每场较量均充满火药味,拳拳到肉的激情碰撞让现场观众大呼过瘾,
    发布时间:2018-06-29   点击次数:32

  • [行业新闻] 孩子接受拳击培训的3点好处

    第一点就是会使孩子的大脑思维变得越发灵活:拳击运动,对人体的大脑的分析速度以及反应速度的要求都非常高。所以接受过拳击训练的孩子其各个
    发布时间:2018-06-26   点击次数:24

  • [技术知识] 拳击培训入门教学之正确的站姿

      今天为大家介绍下拳击正确站立姿势,即沈阳拳击培训的入门技巧之一。拳击正确的站立姿势:体重应均匀地分到两脚前脚掌部位,重心在中间,轻松地上跳,在着地时这时候就是自己的重心,要求上体要弓。  首先与对方保持半步的距离,两条手臂自然的下垂面对
    发布时间:2018-06-25   点击次数:51

  • [公司新闻] 搏荣拳击培训中心倾力缔造东北拳击新华章

    6月23日,为积极贯彻响应政府号召,依托运动惠民政策,助力沈阳蝉联全国文明城市为己任,由东北地区首屈一指的沈阳拳击培训中心——沈阳搏荣拳击俱乐部将在沈阳南市场八卦街广场奉献一场极具意义和看点的擂台盛宴,届时将有4对不同级别的拳手展开正面交锋
    发布时间:2018-06-22   点击次数:25

  • [行业新闻] 儿童拳击培训的注意事项

    沈阳拳击培训儿童拳击培训的注意事项初学者易“急”所谓“急”,便是着急和迫切的含义。刚刚练拳的时候总想在很短的时间内把拳打好,有飞跃性的进步。如初学时就想有蜂刺蝶飞般的步伐和高含重创力的重拳,所以便一味的追求速度与力度。反而造成动作越来越变形
    发布时间:2018-05-31   点击次数:441

  • [行业新闻] 拳击的运动特点

    沈阳拳击培训,拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要
    发布时间:2018-05-21   点击次数:28

  • [行业新闻] 女子拳击训练的好处都有什么

    沈阳拳击培训女子拳击培训有什么好处对于女性开说。下面我们就来看一看。有助于塑形:拳击是一项很适合女性塑形的运动,拳击练习活动量大,减脂效果明显,平均每个小时大概会消耗700卡路里,可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习拳击对于减肥和提升
    发布时间:2018-05-15   点击次数:27

  • [行业新闻] 儿童拳击培训的好处

    健体:拳击的健体作用不言而喻。各种步法、各种拳法等动作,可使青少年的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强青少年的体力和柔韧性。启智:拳击可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别
    发布时间:2018-05-03   点击次数:43

  • [技术知识] 根据对手来拳击打的路线不同采用阻挡防守

    1、阻挡防守根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比如:(1)对方用左、右直拳击下颌时,右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳(2)左肘阻挡左(右
    发布时间:2018-04-16   点击次数:51

  • [行业新闻] 拳击比赛要求出拳快速有力准确清晰

    拳击比赛要求快速有力、准确、清晰、有效地出拳击中对手,而自己又能巧妙地躲避对手的攻击。在拳击技术中发力是重要的一环,发力是把身体重量和速度,出拳的速度和两腿撑地的反作用力加在一起,集中到拳头上打出去。拳击需要手足协调一致,步法与正确的拳法相
    发布时间:2018-03-28   点击次数:136

  • [技术知识] 中国拳击新星自信迎接复仇战,神似孙杨获追捧

    中国拳击新星自信迎接复仇战,神似孙杨获追捧3月10日,中国顶级拳击联赛“拳力联盟”将移师风景秀丽的泉城,选址济南迈达动能中心继续进行新一轮擂台盛宴,届时将有18位天赋异禀的拳坛好手展开捉对厮杀,为中国顶级拳赛的无上荣耀放手一搏。作为当晚一场
    发布时间:2018-03-19   点击次数:67

  • [行业新闻] 拳击的基础练习方法

    拳击的基础练习方法绝对精华将爆发力提高70%以上的练习法(隔日练习):激烈的打斗需要强健的身体,强健的身体则是产生强大爆发力的源泉。为了给对手造成更大的痛苦,我们有必要成倍地增长我们的攻击力度。在练习方法上,高质量、高强
    发布时间:2018-03-08   点击次数:18

  • [行业新闻] 拳击初学者应灵活的运用调节手段

    拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳和右交叉拳还有组合拳。沈阳拳击培训战术应用在拳击比赛中,场上情况千变万化,因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决于双
    发布时间:2018-02-08   点击次数:11

  • [技术知识] 拳击技巧初学者要学会自我心理调节

    学会自我心理调节。也就是出现烦燥情况时,自己鼓励自己,“逐个动作的正确要领我已基本掌握,要趁热打铁,再来几次,加固动作基础,争取做到“心发拳到”,这样燥意会慢慢消去,信心又重被树立起来。初学者易“急”。所谓“急”,便是着急和迫切的含义。刚刚
    发布时间:2018-04-09   点击次数:60

  • [行业新闻] 拳击是一项对抗性很强的竞技运动项目

    拳击的起源与发展拳击是一项对抗性很强的竞技运动项目,是对竞技者体力、体能、技能、心理和战术等多项素质的综合考验。它需要精湛的技术、多变的战术、充沛的体力以及良好的意志品质,是竞技双方力量、技艺、意志、智慧的较量。它不仅能培养和训练人们机智敏
    发布时间:2018-01-18   点击次数:9

  • [技术知识] 怎样进行拳击练习

    拳击培训可以在健身房或拳击俱乐部内进行,如果你雄心勃勃充满斗志也可以自己在家锻炼。一周三次训练不久便会让你看到成效。热身运动:任何锻炼之前做些肌肉伸展和热身运动都是至关重要的,这能让自己兴奋起来。开始拳击热身运动之前,最好花上几分钟热身(可
    发布时间:2017-12-20   点击次数:8

  • [技术知识] 关于拳击运动员的平常训练需注意的地方

    关于拳击运动员的平常训练需注意的地方当然象拳法、步法之类的基本动作是必须要掌握的。但任何一项比赛,良好的身体素质是发挥一定技术水平的物质基础。无论掌握多么高超的技术,如果在比赛中体力不支,就会丧失其意义所在;一起在与力量型选手较量时,就更谈
    发布时间:2017-12-20   点击次数:7

  • [行业新闻] 拳击手的力量训练历程

    初级训练,是增加腕力和臂力的最佳训练法,也是提高拳击力量速度的一个有效法门。初级训练:带上散打手套或拳击手套,沙绑带缠于手腕上,练拳击快速动作。也可将带上拳击手套和沙绑带做俯卧撑练习。每组10下,做三组。也可不带手套进行练习。这练习有利于使
    发布时间:2017-12-20   点击次数:9

  • [技术知识] 拳击正确站立姿势

    拳击正确站立姿势体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位,然后,轻松地上跳,在着地时,还要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上,要求上体要直,不破坏站立姿势;着地时象猫似的轻松落地。以下讲的是以右手在后为准(左撇子应同他相反)1.下半身(l)首先面
    发布时间:2017-12-20   点击次数:14

  • [公司新闻] 拳击手的基本训练

    拳击手的基本训练站立姿势:1.重心在中间,轻松地上跳,在着地时这时候就是自己的重心,要求上体要弓。2.左右脚的步子考虑前后左右稳定即可.双腿有弹性.后脚跟提起.后肩低与前肩。3.双手举起,前手高低平视线,左右不超过鼻子.拳比肘在前.后手贴脸
    发布时间:2017-12-20   点击次数:11

  • [公司新闻] 拳击手平时做的体能训练是什么

    拳击手的体能训练指的就是锻炼身体的各项能力。记住,是身体,而不是你的意识。有句老话是这么说的,拳打千遍,其意自现。意思可以理解成一套拳法打了上千遍,其中的意境就会慢慢的融会贯通。也就是说,让这套拳法的动作,变成身体的本能反应。在你的意识关注
    发布时间:2017-12-20   点击次数:95

  • [公司新闻] 拳击的爆发力怎么练习

    拳击的爆发力是指你在运动由能够快速移动一个重量的能力,例如,田径中的投掷动作,拳击中的出拳动作,等等。速度越快,也就表明你越强壮。虽然很多人都认为,只有专业运动员才需要特地练爆发力,但实际上,健身爱好者增强爆发力也是有益的。传统的增强爆发力
    发布时间:2017-12-20   点击次数:9

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